長野県

野沢菜の里・野沢温泉

温泉自然

湯けむりが漂う細い路地を歩くと、 どこからともなく野沢菜の漬物の匂いがしてくる。 標高600m超の山あいの温泉地。 派手さは何もない。 でも、一度来ると妙に恋しくなる場所がある。 野沢温泉はそういう村だ。

Best Season 冬(12〜3月)がベスト。 雪と温泉と野沢菜が全部そろう。 スキー目的でなくても、雪の村を歩いて外湯に入るだけで十分価値がある。 真冬の澄んだ空気と湯けむりのコントラストが最高だ。

野沢菜の里・野沢温泉のおすすめスポット

01

麻釜(おがま)|98℃の源泉が、地面から当たり前に湧いている

村の中心部に、突然それはある。

フェンス越しに見下ろすと、

白い湯気がもくもくと立ち上っている。

温度は約98℃。

触ったら大やけどをする。

それが公道のすぐ脇にある。

驚いたのは、地元のおばあちゃんが

野沢菜をバケツごとここに漬けていたこと。

「何年もこうしてるよ」と笑っている。

ここは観光用に整備された場所じゃない。

今も村の台所として現役で使われている生活の場だ。

タコやトウモロコシを茹でる観光客もいるけれど、

しばらく眺めているだけで十分だ。

地面からこれだけの熱が湧き出している。

それだけで、この土地の力を感じた。

朝7時頃に行くと、地元の人の姿が多くて

旅情がある。夕方は観光客が増えてくる。

■ 麻釜(おがま) 住所:長野県下高井郡野沢温泉村豊郷 料金:見学無料(入浴不可) 見学時間:随時(日中推奨) ※熱湯のため柵の中には入れません
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02

大湯(外湯)|朝6時、誰もいない湯船で目が覚める

野沢温泉には外湯が13か所ある。

全部タダで入れる。

それが信じられない。

中でも大湯は村のシンボル的な存在で、

木造の建物が格好いい。

朝6時に向かった。

脱衣所に地元のじいちゃんが1人いただけで、

ほぼ貸し切りだ。

湯船が2つあって、

「あつ湯」と「ぬる湯」に分かれている。

あつ湯に足を入れた瞬間、声が出た。

体感で45℃以上はある。

ぬる湯でさえ、42〜43℃くらい。

どちらも本気の熱さだ。

10分も浸かると、皮膚がじんじんしてくる。

外に出ると、真冬の空気が気持ちよかった。

石鹸やシャンプーは使えない。

手ぶらで行って、湯だけに向き合う。

そのシンプルさが、ここの正解だ。

地元の人の入浴マナーを崩さないよう、

静かに入るのが礼儀だ。

■ 大湯(外湯) 住所:長野県下高井郡野沢温泉村豊郷 料金:無料(寸志として賽銭箱あり) 営業時間:5:00〜23:00(時期により変動あり) ※石鹸・シャンプー使用不可
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03

野沢温泉スキー場|ゲレンデの上から、温泉の湯けむりが見える

標高1,650m。

日本有数の積雪量を誇るゲレンデだ。

頂上からの眺めが、思っていたより全然よかった。

晴れた日は北アルプスが見渡せる。

そして眼下の村から白い煙が上がっているのが見える。

麻釜の湯けむりだ。

スキー場と温泉が、こんなにも近くにある場所は

そう多くないだ。

ゲレンデは初級から上級まで幅広くあって、

全43コース、リフト21本。

初心者でも迷わない動線で整備されている。

リフト1日券は大人5,200円(2024年シーズン実績)。

早朝割引や夕方の半額チケットもある。

そして何より、滑り終わった後がいい。

板を脱いで、ブーツのまま路地を歩いて、

外湯に直行できる。

疲れた体に熱い湯が染みる。

そのコースが野沢温泉の正解だ。

宿に戻って野沢菜をつまみに地酒を飲む。

完璧な1日だ。

■ 野沢温泉スキー場 住所:長野県下高井郡野沢温泉村 リフト1日券:大人5,200円〜(時期・購入方法により変動) 営業期間:例年12月中旬〜3月下旬 アクセス:長野駅からバスで約70分
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モデルコース

Day Trip 9時:麻釜見学 → 10時:大湯で入浴 → 11時:村の路地散策・野沢菜おやき購入 → 12時:地元食堂でランチ → 14時:スキー場でゲレンデ体験 → 17時:外湯めぐり → 19時:帰路
1 Night 【1日目】午後チェックイン → 麻釜見学 → 外湯めぐり(大湯・熊の手洗湯など2〜3か所) → 宿で野沢菜鍋ディナー 【2日目】朝6時:大湯で朝風呂 → 野沢温泉スキー場で午前滑走 → 昼食後チェックアウト → 道の駅で野沢菜土産を買って帰路
Travel Tips 外湯は無料だが、地元住民の共有財産だ。 大声を出さない、湯船でのマナーを守る。 混む時間帯は夕方18〜20時。 朝イチか昼間が狙い目。 野沢菜の漬物は帰りの道の駅で買うより、 村内の漬物屋で量り売りで買う方が断然うまい。

野沢菜の里・野沢温泉への行き方

ICカード利用可
Access Time
東京から 約2時間55分
水戸から 約3時間40分
前橋から 約3時間55分
高崎から 約3時間55分
甲府から 約4時間25分
鉄道 飯山駅へ

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