四阿山の風景
群馬県

四阿山

自然絶景

標高2,354m。 群馬と長野の県境に、静かにそびえる山がある。 四阿山(あずまやさん)。 冬に登ると、別世界が待っている。 トレースのない雪面、息が白い空気、遠くに浮かぶ北アルプスの稜線。 「こんな景色、誰にも教えたくない」と本気で思った。 それでも、やっぱり伝えたくなる山だ。

Best Season 積雪期(12月〜3月)は雪山の絶景が楽しめる。 特に1月下旬〜2月が雪質のピーク。 夏(7〜8月)は高山植物が咲き、比較的歩きやすい。

四阿山のおすすめスポット

01

菅平牧場登山口|夜明け前、4時起きで向かう価値があった

登山口は菅平牧場の一角にある。

駐車場に着いたのは朝7時。

気温はマイナス8度だ。

冬季は牧場の入場料として200円が必要。

それを払って、ゲートをくぐる。

最初の30分は緩やかな雪原歩き。

スノーシューを持って来て正解だ。

アイゼンだけだと膝まで沈む場面もある。

樹林帯を抜けると、一気に視界が開く。

そこからの稜線歩きが、この山の真骨頂。

左手に北アルプス、右手に浅間山。

360度、遮るものがない。

風が強い日は体感温度がマイナス20度近くになる。

バラクラバとゴーグルは必須。

手袋は2枚重ねで臨んだ。

登り始めから山頂まで約3時間30分。

決して楽ではない。

でも、山頂に立った瞬間のあの感覚は、言葉にならない。

■ 菅平牧場登山口 住所:長野県上田市菅平高原1223-2付近 入場料:200円(冬季) 駐車場:無料・約30台 アクセス:上田菅平ICから約30分
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02

四阿山山頂|2,354mの静寂、そこにいるのは自分だけだ

山頂に着いたのは10時40分。

平日だったこともあって、誰もいない。

祠の屋根まで雪に埋まっている。

夏にここを訪れたら、また別の顔をしているんだろう。

風は強かったが、空は嘘みたいに青かった。

北アルプスの白い峰々が、くっきりと見える。

槍ヶ岳の頂点まで、肉眼で確認できる。

山頂で食べた温かいカップラーメンの値段は250円。

コンビニで買った普通のやつ。

でも、あれは人生で一番うまいラーメンだっただ。

滞在時間は約20分。

長居すると体が冷える。

名残惜しいが、下山を開始した。

帰りは根子岳を経由するルートを選んだ。

こちらの方が雪の量が多く、新雪を踏む感触が気持ちよかった。

根子岳から見る四阿山のシルエットも、また絶品だ。

■ 四阿山山頂 標高:2,354m 群馬・長野県境に位置 山頂気温(冬季):マイナス10〜20度 ※冬季登山は経験者向け。アイゼン・ピッケル必携
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03

嬬恋温泉 つつじの湯|下山後、体の芯まで温まる場所

下山後、体はボロボロだ。

足が笑っている。

登山口から車で約40分、群馬県嬬恋村へ向かう。

そこに「つつじの湯」がある。

料金は大人600円。

シャンプーやボディソープも完備されている。

内湯と露天風呂があって、露天からは浅間山が見える。

冬の冷たい空気の中、湯船に肩まで浸かる。

あの解放感は、登山後にしか味わえない。

泉質はナトリウム・カルシウム塩化物泉。

肌がつるつるになる感覚があった。

休憩所もあって、ざるそば800円を食べた。

シンプルな味が、疲れた体にしみた。

混んでいる時間帯は15時以降らしい。

下山が早ければ、13時前後に入るのがおすすめ。

ゆったり使えた。

ここまで来たなら、日帰りでも十分に満足できる。

でも泊まれるなら、翌朝また山に向かいたいと思ってしまう。

そういう山だ。

■ 嬬恋温泉 つつじの湯 住所:群馬県吾妻郡嬬恋村干俣2401 料金:大人600円、子ども300円 営業時間:10:00〜21:00(最終受付20:30) 定休日:月曜日(祝日の場合は翌日) TEL:0279-96-1217
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モデルコース

Day Trip 7:00 菅平牧場登山口 → 10:40 四阿山山頂(昼食)→ 14:00 下山 → 14:30 嬬恋温泉つつじの湯で入浴・休憩 → 16:30 帰路へ
1 Night 【1日目】菅平牧場登山口から四阿山登頂、根子岳経由で下山 → 嬬恋温泉つつじの湯で入浴 → 嬬恋村内の宿泊施設に宿泊 【2日目】浅間山外輪山・鬼押出し園を散策 → 軽井沢でランチ後に帰路
Travel Tips 冬季登山はアイゼン・ピッケル・スノーシューが必要。 天候が急変しやすいので、朝のうちに行動を終えるのが鉄則。 山頂は風が強く体感温度が大幅に下がる。 ダウンとハードシェルの重ね着を推奨。 前日に長野・群馬の天気予報を必ず確認すること。

四阿山への行き方

ICカード利用可
Access Time
東京から 約2時間33分
名古屋から 約3時間2分
水戸から 約3時間18分
岐阜から 約3時間22分
浜松から 約3時間32分
備考 バス

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