白砂山の風景
群馬県

白砂山

自然絶景

稜線の向こうに、白い山が広がっている。 群馬と長野と新潟、三県の境に立つ白砂山。 標高2140m。 そこまで行くのに、片道約4時間かかる。 きつい。でも、着いた瞬間に全部忘れた。 冬の空気が刺さるように冷たくて、 そのぶんだけ、景色が嘘みたいに澄んでいた。

Best Season 冬の積雪期(12〜3月)は静寂と絶景が別格。 ただし上級者向け。 初心者は残雪の落ち着く6月か、紅葉の10月がおすすめ。

白砂山のおすすめスポット

01

野反湖登山口|夜明け前に動き出す、静かな出発点

登山口は野反湖の駐車場から始まる。

朝5時、まだ暗い。

車から降りた瞬間、息が白くなった。

気温は氷点下近い。

ヘッドランプをつけて歩き出す。

最初の30分は樹林帯の中。

音がない。

自分の足音だけが聞こえる。

6時を過ぎると空が少しずつ明るくなる。

木々の隙間から光が漏れてきて、

地面の霜が白く光り始める。

野反湖が見える場所に出たのは出発から約40分後。

エメラルドグリーンの湖面が、朝の光を受けている。

思わず足が止まった。

ここで引き返してもいいと思うくらい、きれいだ。

登山口の標高はすでに1560m。

気温の変化が激しいので、重ね着は必須。

出発前のコンビニ補給は中之条か草津で済ませておくこと。

登山口周辺には何もない。

■ 野反湖登山口 住所:群馬県吾妻郡中之条町入山 駐車場:無料(約30台) 登山口まで:草津温泉から車で約50分 登山届:入口のポストに提出必須 ※冬季は積雪・凍結あり。アイゼン必携
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02

白砂山山頂|3県の空気が混ざり合う、2140mの静寂

山頂に着いたのは出発から約4時間後。

9時ごろだ。

足が限界に近かった。

最後の稜線歩きが地味にきつい。

風が強い。

顔が痛い。

それでも歩くのをやめられない。

なぜかというと、景色が変わり続けるから。

稜線に出ると、右側に谷川岳、左側に志賀高原。

正面に白い峰が次々と現れる。

山頂の標識が見えたとき、

思ってたより小さくて、なんか笑えた。

三角点に手を置いた。

群馬・長野・新潟の境界点。

ここに立っている人間は、今この瞬間、ほとんどいない。

そういう感覚があった。

冬の山頂は風が強く、体感温度は−15℃を下回ることもある。

防風ジャケットは必須。

昼食は山頂より少し下の風の弱い場所で食べた。

カップ麺のお湯が冷めるのが早い。

山専ボトルに熱湯を入れて持参するのが正解。

■ 白砂山 標高:2140m 所在地:群馬・長野・新潟の三県境 登山ルート:野反湖登山口から往復約8時間 難易度:中級〜上級 冬季装備:アイゼン(10〜12本爪推奨)、ピッケル、防寒着 ※積雪期は地図とコンパスを必ず携行
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03

草津温泉|下山後の16時、体の芯まで温める

下山したのは16時ごろ。

足が棒になっている。

靴を脱いだ瞬間、靴下が湿っている。

草津温泉まで車で約50分。

その間、助手席でほとんど眠っている。

草津についてまず向かったのは西の河原露天風呂。

大人600円。

タオルは持参が必要。

16時台は空いている。

湯船に入った瞬間、声が出た。

熱い。でも気持ちいい。

大きな露天風呂から、夕暮れの空が見える。

白砂山の山頂から見た白い稜線が、

まだ目に残っている。

草津の湯は強酸性。

ph2.1。

金属アクセサリーは外してから入ること。

傷があると染みる。

夕食は湯畑周辺の食堂で山賊焼き定食を食べた。

900円。

ビールを飲んだら、その日のうちに動けなくなった。

翌朝まで爆睡した。

■ 西の河原露天風呂 住所:群馬県吾妻郡草津町草津521-3 料金:大人600円、子ども300円 営業時間:7:00〜20:00(季節により変動) 定休日:第1・第3水曜日 アクセス:草津温泉バスターミナルから徒歩約15分
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モデルコース

Day Trip 【日帰り】5:00 野反湖登山口発 → 9:00 白砂山山頂 → 13:00 下山 → 14:30 草津温泉で入浴 → 16:00 帰路
1 Night 【1泊2日】1日目:草津温泉泊で体を慣らす → 2日目:5:00登山口発 → 山頂でランチ → 15:00下山 → 草津温泉でゆっくり入浴 → 夕食後に帰路。体力的にこちらが断然おすすめ。
Travel Tips アイゼンは現地調達不可。 前日までに準備すること。 水は最低1.5L持参。 山頂付近はルートが不明瞭になる場所あり。 YAMAPなどのGPSアプリは必ず入れておく。 天気が悪い日は迷わず引き返す判断を。

白砂山への行き方

ICカード利用可
Access Time
東京から 約2時間31分
水戸から 約3時間16分
名古屋から 約3時間22分
前橋から 約3時間31分
高崎から 約3時間31分
備考 バス

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白砂山へは前橋から日帰りがおすすめ

近隣の温泉地や市街地に宿が集まる。


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