上牧温泉の風景
群馬県

上牧温泉

温泉自然街歩き

Photo by Kamimoku International Village / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)

温泉春の絶景歴史を辿る自然と過ごす街歩きひとり旅向けカップル向け友達と

谷川岳から流れ込む冷たい空気が、肌を刺す。 冬の上牧温泉は、静かだ。 派手な看板も、行列も、ない。 あるのは、利根川の音と、湯煙だけ。 「温泉地」というより、ひっそりした集落に近い。 それがいい。

利根川沿いに湯煙を上げる上牧温泉は、群馬県みなかみ町に宿る素朴な湯の里だ。上牧温泉町営露天風呂では冬の澄んだ空気に包まれながら、硫黄が薄く香るアルカリ性の湯に肌をゆだねる。川向こうの山肌は冬枯れの白と茶に染まり、雪解けの音がかすかに耳に届く。少し足を延ばせば吹割の滝が現れ、「東洋のナイアガラ」と称される奔流が岩盤を割る轟音と冷たい水しぶきが全身を包む。湯上がりの火照りと川風の冷たさの対比こそ、この地ならではの贅沢だ。

Best Season
冬(12月〜2月)がいちばんいい。 空気が澄んで、谷川岳がよく見える。 雪の露天風呂は、冬にしか体験できない。 混雑もない。
Stay
・2泊以上
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上牧温泉のおすすめスポット

01

風和の湯|透明な湯が、じわじわと体の芯まで入ってくる

上牧温泉の中心にある共同浴場。

入浴料は400円だ。

ロッカーも、シャンプーも、ドライヤーも、ある。

でも、そういう話じゃない。

湯に入った瞬間、肌がするっとした。

アルカリ性単純温泉。

pHは9.4らしい。

言葉より先に、体が分かる感じ。

窓の外は、利根川の河原。

冬だから木が枯れていて、川まで見通せた。

誰もいない。

平日の午後2時。

貸し切りだ。

30分ほど浸かっていると、足先まで温まる。

上がった後も、1時間近く体がぽかぽかしている。

あの感覚は、チェーンのスーパー銭湯では出ない。

■ 風和の湯 住所:群馬県利根郡みなかみ町上牧2052-1 料金:大人400円 営業時間:10:00〜21:00(最終受付20:30) 定休日:木曜日(祝日の場合は翌日) TEL:0278-72-3020
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02

利根川河原の冬歩き|誰もいない川沿いを、ひたすら歩いた

温泉宿が並ぶ通りから、階段を下りると河原に出る。

5分もかからない。

1月の河原は、人がいない。

犬の散歩も、子どもも、ない。

砂利を踏む音だけ、聞こえる。

谷川岳が、正面に見える。

雪をかぶっている。

空気が透きとおっていて、山の稜線がくっきりしている。

夏には霞んで見えにくいらしい。

冬に来てよかった、と思った瞬間だ。

川の水は、想像より澄んでいた。

底の石が見える。

流れが速い。

触れた。3秒で指が痛くなった。

河原を30分ほど歩いて、宿に戻った。

体は冷えていたのに、気分は妙に晴れている。

こういう時間を、求めていたんだ。

■ 利根川河原(上牧エリア) 住所:群馬県利根郡みなかみ町上牧周辺 料金:無料 駐車場:河原近くに無料スペースあり(数台) ※冬季は路面凍結に注意。スニーカーより防水ブーツ推奨
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03
旅館 上牧温泉 辰巳館|夕食が終わった後の静けさが、本番だ

旅館 上牧温泉 辰巳館|夕食が終わった後の静けさが、本番だ

チェックインは15時。

部屋に入ると、窓から利根川が見える。

川音が聞こえる。

夕食は部屋食だ。

猪の鍋が出た。

地元の猟師から仕入れているらしい。

臭みがない。

むしろ、甘い感じすらした。

食事が終わって、20時ごろ。

もう一度、大浴場へ行った。

露天風呂の縁に積もった雪を、触ってみた。

きれいなかたまりだ。

湯気の向こうに、山の黒い輪郭が見える。

宿全体が、静かだ。

他の客の声も、テレビの音も、聞こえない。

これだけ静かな夜を、最後にいつ過ごしたか、思い出せない。

1泊2食付きで17,000円台から。

決して安くない。

でも、あの静けさには値段がつけにくい。

■ 旅館 上牧温泉 辰巳館 住所:群馬県利根郡みなかみ町上牧2052 料金:1泊2食付き 17,000円〜(時期・部屋により変動) チェックイン:15:00 チェックアウト:10:00 TEL:0278-72-3055 URL:https://tatumikan.jp
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モデルコース

Day Trip 10:00 上牧駅着 → 10:30 利根川河原散歩 → 12:00 みなかみ町内で昼食 → 14:00 風和の湯で入浴 → 16:00 上牧駅発
1 Night 14:00 上牧駅着 → 14:30 利根川河原散歩 → 15:00 辰巳館チェックイン&温泉 → 18:00 夕食(猪鍋) → 翌9:00 朝風呂 → 10:00 チェックアウト → 風和の湯or近隣散策 → 12:00 帰路
Travel Tips 上牧駅から温泉街まで徒歩10分ほど。 坂道があるので、荷物は最小限にしたい。 冬は道が凍る。 朝イチは特に注意。 風和の湯は木曜定休なので、日程確認を忘れずに。 現金しか使えない場面が多い。小銭を用意しておくといい。

上牧温泉への行き方

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Access Time
出発地を選ぶと、ここに経路情報が表示されます
🚃 那覇から
地図で経路を見る 電車・バスで行く ✈️ 飛行機でのアクセスをおすすめします
🚃 宮古から
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🚃 石垣から
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備考 バス

上牧温泉はレンタカーがおすすめ

現地で自由に動きたいならレンタカーが便利です


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